Warum ist ein Selbstbehauptungs- und Resilienztraining wichtig?

Nicht immer können wir unsere Kinder beschützen und begleiten. Und das ist auch gut so. Denn wir wünschen uns ja, dass sie selbstständig werden, verantwortungsbewusst und selbstbewusst durchs Leben gehen. Sie müssen ihre eigenen Erfahrungen machen, ihre eigenen Gefühle kennenlernen.

Dabei kommen die Kinder auch in Situationen, die für sie konfliktbeladen sind.

Und genau da kommt das Training für Selbstbehauptung und Resilienz zum Einsatz.

Spielerisch werden Strategien erarbeitet, die Kinder bei Streit oder Mobbing anwenden können.

Laut einer Bertelsmann-Studie von 2018 leiden 25-30% der Kinder und Jugendliche im Alter von 10 bis 14 Jahren unter einer Form von Mobbing (Hänseln, Hauen, Ausgrenzen).

Es ist anzunehmen, dass sich die Situation durch den Distanzunterricht während der Pandemie noch verschlechtert hat.

Die Folgen von Mobbing sind für die Kinder gravierend: Traurigkeit, Frust und Schmerz sind offensichtlich.

Auch langfristig kann sich Mobbing im Kindesalter negativ auswirken:

fehlendes Selbstwertgefühl, Störungen der Konzentrationsfähigkeit, erhöhtes Stressempfinden, Schlafstörungen und physische Krankheitssymptome.

Negative Glaubenssätze manifestieren sich und lassen sich dann nur schwer auflösen.

Unter Glaubenssätze versteht man tief verankerte Annahmen über sich selbst und seine Umgebung.

Kinder, die unter Mobbing leiden, entwickeln oft Glaubenssätze wie "Ich bin nicht gut genug",

"Ich kann nichts richtig machen" oder "Ich werde nicht geliebt".

Es wäre schön, wenn wir Mobbing einfach so abschaffen könnten. Dann ginge es allen gut.

Es wird aber immer Menschen geben, die andere ärgern, z. B. um selbst Beachtung zu finden.

So sehr wir uns Mühe geben, wir werden das wahrscheinlich nicht ändern können.

Mit der Superhelden-Schule wirken wir den negativen Auswirkungen entgegen.

Wir geben den Kindern Superhelden-Kräfte, um sich selbst zu behaupten und gestärkt durch ihren Alltag zu gehen. Wir entwickeln positive Glaubenssätze und schaffen die Basis für Selbstständigkeit, Selbstbewusstsein, Verantwortung und ein glückliches Leben.

Wie sieht das Training aus?

Die Kurse finden in gewohnter Umgebung statt

Die Superhelden-Schule findet im Kindergarten (Vorschulgruppe), im Hort oder in der Schulklasse statt. Im gewohnten Umfeld werden die Kinder zu "Superhelden" ausgebildet.

Die Superhelden-Schule findet in der Regel an drei bis vier Tagen statt. Eine Einheit ist für 60 bis 90 Minuten geplant und kann flexibel und spontan angepasst werden.

Auch ein Kompaktkurs, der alle Lerninhalte an einem Tag vermittelt, ist möglich. In jedem Fall sind ausreichend Pausen eingeplant.

Abwechslungsreich und spannend

Mit den Übungen, die ich gemeinsam mit den Kindern mache, lernen sie Strategien kennen, die sie im Streit oder bei Mobbing selbstständig anwenden können.

Das Training ist abwechslungsreich, dadurch bleiben die Kinder neugierig und aufmerksam:

Der Kurs umfasst aktive Parts, kurze Erklärungsphasen, Spiele, Rollenspiele, Geschichten und Partnerübungen. Und macht richtig Spaß!

In Gesprächsrunden mit den Kindern geht es um die Strategien, die wir jeweils lernen, aber auch um Gefühle und wie sie einzuordnen sind.

Für alle Kinder im Alter zwischen 5 und 12 Jahren

Kinder ab dem Vorschulalter profitieren langfristig von der Superhelden-Schule. Das Training ist für Kinder im Alter von 5 bis 12 Jahren geplant.

Sie lernen, ruhig zu bleiben, Konflikte gewaltfrei zu lösen und sich dem Guten zuzuwenden.

Ich trainiere mit ihnen aber auch, echte Gefahren zu erkennen und wie dann Hilfe geholt werden kann.

Ob nun vor der Einschulung oder während der Grundschulzeit: alle Kinder sollten bis zum Eintritt in die Pubertät verstanden haben, dass sie gut und richtig sind, wie sie sind.

Denn auch wenn es in den Trainings vorrangig um Streit geht, können die Strategien auch für andere Lebensbereiche von Nutzen sein.

Ich stärke in der Superhelden-Schule vor allem die Kinder, die unter Mobbing leiden (könnten). Aber auch die Kinder, die aktiv andere ärgern und andere, die „einfach nur zuschauen“, nehmen bei dem Kurs für sich etwas Positives mit. Die Kinder lernen, dass jedes Gefühl erlaubt, aber nicht jede Handlung, die daraus entsteht, in Ordnung ist.

Über mich

Ich heiße Corinna von Rabenau bin Trainerin in der Superhelden-Schule.

"Ich kann gut mit Kindern umgehen", wie man so schön sagt. Es macht mir sehr viel Spaß, Zeit mit Kindern zu verbringen und sie zu begleiten. Ich glaube daran, dass Kinder neugierig sind und viel Phantasie haben. Wenn ich mit den Kindern arbeite, binde ich sie mit ein und stelle ganz viele Fragen. Ich versuche, mich in ihre Welt zu versetzen und erzähle Geschichten, um Lerninhalte spielerisch zu vermitteln.

Ich weiß, dass Kinder viel allein schaffen können. Manchmal müssen wir Ihnen nur Ideen geben und sie ein wenig unterstützen - auf Augenhöhe und mit klaren Werten.

Zu meiner Patchworkfamilie gehören mein 19-jähriger Sohn, mein Bonussohn im Grundschulalter und ein Nesthäkchen im Kindergartenalter. Ich erlebe, wie die Themen „Selbstvertrauen“ und „die Verantwortung und der Mut, eigene Entscheidungen zu treffen“, in jedem Alter aktuell sind.

Für mich ist es wichtig, dass Kinder wissen, dass sie gut sind, wie sie sind, eine eigene Meinung haben dürfen und vor allem eigene Entscheidungen treffen dürfen – egal ob 4 Jahre, 8 Jahre oder 19 Jahre alt.

Meine Ausbildung zur Selbstbehauptungs- und Resilienz-Trainerin für Kinder habe ich bei dem TÜV-zertifizierten Ausbildungsinstitut "Stark auch ohne Muckis" gemacht.

Meine Erfahrung und meine Ausbildung qualifizieren mich, Kinder dabei zu begleiten, zunehmend selbstsicherer , verantwortlicher und gestärkter ihren Alltag zu meistern.

Deshalb habe ich die Superhelden-Schule gegründet.

kontakt

Corinna von Rabenau

Telefon 0177 82 545 86

Email: Corinna@superhelden-schule.de

Impressum

Angaben gemäß § 5 TMG

Corinna von Rabenau

Selbstbehauptungs- und Resilienztrainerin für Kinder

Mörfelder Landstraße 100b

60598 Frankfurt am Main

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Telefon: 01778254586

E-Mail: corinna@superhelden-schule.de

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